Il Brazilian Jiu jItsu possiede tecniche di lotta in piedi, e soprattutto a terra, volte a finalizzare l'avversario tramite tecniche di strangolamento o leve articolari.
Tuttavia la finalizzazione è solo l'ultima fase del combattimento e il cuore del Brazilian jiu jitsu riguarda soprattutto la strategia di lotta: una strategia completamente rivolta al raggiungimento di una posizione dominante poichè è solo da una posizione dominante che è possibile prima controllare e poi finalizzare l'avversario.
L'arte marziale "brazilian jiu jitsu" nasce grazie alla famiglia Gracie in Brasile e data la sua efficacia è la base della preparazione di quello che si chiama "Vale Tudo", un regolamento che permette ogni tipo di percossa e ogni tipo di tecnica di lotta.
Non a caso i primi campioni di questo tipo di tornei sono stati proprio alcuni membri della famiglia Gracie, come Rickson (tuttora imbattuto nei tornei senza regole) o Royce (precursore del circuito U.F.C.), Renzo e molti altri che hanno dominato questo tipo di confronti senza esclusione di colpi.

Nel Brazilian Jiu Jitsu agonistico non sono previste percosse di alcun tipo, tuttavia la strategia di posizionamento dominante e le finalizzazioni (leve e strangolamenti) risultano efficaci anche in contesti dove invece i colpi di pugno, calcio, ginocchio, gomito sono permessi sia in piedi sia a terra, ne sono prova i tornei di Valetudo (circuito "Pride" in giappone e circuito "U.F.C." negli States).

E' proprio sul ring, o nelle gabbie di Valetudo o nei tornei di puro Brazilian Jiu jItsu che si dimostrano, si sperimentano e si confermano costantemente le tecniche di lotta del B.J.J., che risulta sicuramente utile come arte marziale per la difesa personale o per divertirsi nelle competizioni ma soprattutto come percorso personale di crescita basato però su concetti molto pratici, funzionali e sperimentabili da chiunque.