"Lo scopo dell'Aikido è di allenare la mente e il corpo, di formare persone oneste e sincere" (Morihei Ueshiba).

I tre ideogrammi che compongono il termine, letteralmente, "la via dell'armonia e dello spirito", sono: AI = unione, armonia; KI = energia, spirito; DO = Via.

E' una tra le più eleganti discipline e presuppone una certa attività fisica che si adatta ad entrambi i sessi e senza limiti di età; non richiede una grande potenza muscolare, bensì una profonda concentrazione.

Pur essendo una buona forma di difesa personale (sfrutta l'energia dell'avversario per proiettarla contro lui stesso), è soprattutto un sistema di coordinamento fra mente e corpo.

L'Aikido è considerato in Giappone come l'esempio più evoluto di arte marziale. Pur attingendo alle tradizionali arti di combattimento, le sue tecniche sono state elaborate e concepite per essere al contempo straordinariamente efficaci, ma intrinsecamente non violente.

Nell'Aikido la competizione è totalmente assente: il praticante non è interessato né alla sconfitta, né alla vittoria, che sono soltanto concetti relativi all'esistenza di un avversario.

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