Antica disciplina cinese che si pone sia come arte marziale, sia come ginnastica morbida per la salute fisica e mentale.

Tai Chi Chuan significa e' La boxe dell'estrema essenza .

E' una disciplina grazie alla quale il praticante può scoprire la propria filosofia attraverso l'esercizio e l'esperienza personale.

Il Tai Chi Chuan può essere terapeutico, medidativo, di rilassamento, in quanto questa è fondamentalmente una disciplina di controllo totale del proprio corpo, ottenuto attraverso movimenti voluti e guidati perfettamente dalla mente.

Al pari dello yoga possiede, al di là dell'aspetto puramente fisico, delle profonde radici spirituali e filosofiche. Esso viene eseguito con grazia e lentezza in un susseguirsi ininterrotto di movimenti.

Dai cinesi anche chiamato "la ginnastica della lunga vita".

Si tratta di un viaggio meraviglioso nell'anima partendo dal corpo, dove imparerete cammin facendo che quello che siete è tutto da scoprire e quello che credete di essere è solo una facciata per affrontare il mondo.

Esistono diversi metodi o stili diversi di Tai Chi Chuan : il sistema insegnato è chiamato Wudang che deve il suo nome alla montagna dove, in Cina, si pensa siano nate le arti marziali. Si suppone che lo stile Wudang sia l'antenato del moderno stile SUN, ma le origini di questo sistema sono così antiche che nemmeno i vecchi maestri cinesi lo sanno con certezza.

“Nulla al mondo è più cedevole dell'acqua eppure nessuno la supera nell'attaccare ciò che è duro e forte.
Niente può cambiarne la sostanza.
La cedevolezza vince la forza e la durezza.