Si
utilizzano le tecniche di Boxe Thai a distanza,
con l'aggiunta delle tecniche di lotta sul corpo a corpo a terra. Sono valide
nella lotta le tecniche di tutte le discipline.
La Shoot Boxing, di origini nipponiche, è nata dalla costante ricerca
di novità nel campo del confronto sportivo fra le varie arti marziali.
Il risultato di tale ricerca è stato un sistema che rappresentava
il vero mix degli stili di combattimento.
Per quanto riguarda i regolamenti di queste discipline, non esistendo un'unica
federazione, dipende molto dagli organizzatori, perciò è a
discrezione di chi promuove un galà ammettere o meno l'uso delle
protezioni e quantificare la durata degli incontri.